Полезный Салат
Полезный Салат

Салаты

Полезный Салат

Идеальное сочетание свежих овощей

15 4
Особенно вкусный и полезный салат. Он невероятно легкий по своему содержанию и прост в приготовлении. А продукты доступны круглый год, поэтому его очень удачно приготовить и летом и зимой!
Основой этого салата является краснокочанная капуста, она полезна и очень красива.
Краснокочанная капуста твердая и не такая сочная как белокочанная, поэтому ее необходимо постараться нашинковать более тонко и обязательно сделать хороший массаж, вместе с солью и соком лимона.
Заправкой в этом салате может быть оливковое масло с лимонным соком,обезжиренная сметана, йогурт, и даже сок грейпфрута. Иногда мы делаем легкую заправку из сока грейпфрута с капелькой масла грецкого ореха, немного соли и чёрного молотого перца.
Попробуйте приготовить этот салат и, возможно, он станет вашим фаворитом среди легких салатов. 
Тёплых дней и хорошего настроения! 

15 мин.
4 порций

Ингредиенты

0.5 шт стебель сельдерея

0.5 шт краснокочанная капуста

1 шт зелёное яблоко

50 г греций орех

укроп

петрушка или кинза

1 шт авокадо

1 шт лимон (сок)

соль

перец

йогурт, обезжиренная сметана или цитрусовая заправка

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ